第1生活 总第746期
2024-01-12 17:52 知音官网发布
新年所许，四季予你。世界上最幸福的事，莫过于与家人一起描绘新年愿望。每一次心灵的碰撞都是美好，每一次畅所欲言都是希望。将温情与爱付诸于追梦的路上，我们一起憧憬，一起努力，将2024描绘得更加美好。
新年伊如，不妨与家人坐在一起回顾2023年的趣事、难忘事，总结一年的收获与感悟，
探讨如何将家庭关系变得更和谐，列一张2024年的“家庭愿望清单”！看看，就像TA们一样！
愿望清单的意义
制作一份“愿望清单”，它会让生活变得更加难忘、有意义,原因在于，愿望清单涉及到心理学中的一个概念——“目标设定”。正确的目标设定是完成任务重要的第一步，无论清单内容是什么，它都可以激励我们完成。而如果是一家人一起做的“家庭愿望清单”，则能让彼此的联系更紧密（比如，全家人一起乘坐邮轮）。积极心理学研究表明，这种联系会让人生更加充实。家庭愿望清单，一定要让全家共同行动起来。
若涵
形象美学设计师
一晃，又到一年的岁末我会感叹岁月匆匆，一对双胞胎儿女哧溜一下从小婴儿变成了7岁的孩子，而我进入婚姻殿堂也已经12年了。回想2023年，有着太多的感慨，作为一个一边想抓事业，一边想陪伴两个孩子的妈妈而言，这种两全其美的平衡，真心太难。
2023年上半年，我不顾家人反对投资开店，明明知道精力会顾不上孩子，会拉扯家里，依然为了自己的追求而做了选择。因为前期一切都要亲力亲为，每天夜晚10点才能下班，等回到家里，两个幼儿园大班的孩子们已经等妈妈等得熬不住睡着了。孩子一天到晚都见不到妈妈的人影，只能靠视频电话表达对妈妈的想念，有时候，孩子们会半夜突然醒来，喊妈妈呢，妈妈回来了吗？因为妈妈上半年在家庭岗位的缺失，孩子们没有了快乐的周末时光，没有了妈妈温暖的怀抱，没有了妈妈用心的照顾，感觉，家的味道都变了……
总想鱼与熊掌兼得到了某个阶段，我们必须得做出一些适当的调整与取舍。我想，人只有经历一下这种拉扯与消耗，才会更清楚什么在自己心里最重要。作为妈妈，对两个孩子的陪伴与教育，是其他任何人都无法替代的。事业的脚步与节奏可以放慢，但孩子的陪伴无法搁浅。
今年下半年，两个可爱的孩子上了小学一年级，在这个很关键打基础的阶段，很幸运，妈妈将工作节奏做了调整，将更多的时间放在家里和陪伴支持孩子的身上。家，就又恢复了有序与有爱的状态。我深刻的体会到，妈妈对于一个家，对于孩子们的重要性。
2024年，我对我们这个4口之家最大的期盼是，多策划一些家庭活动，把常年不在家庭岗位上的爸爸拉进来，不能只是顾着低头搞工作。
2024家庭愿望清单：
1. 拟定出叮当兄妹和谐家庭的家规，家长不仅仅只是单方面约束孩子，也要规范自己的行为，双方共同成长。
2. 每月月底开一次家庭会议，总结孩子和家长各自的表现，复盘优点与不足，创造持续进步的成长环境与仪式感。
3. 每月至少要有一次1家4口市内外出亲子游的活动时间，而不能全部是妈妈带孩子，爸爸再忙也要挤时间参与。
4. 每个月为孩子们做一期月度生活vlog，记录她们的收获与快乐。
5. 带孩子们去一趟苏州和深圳，感受两种不同城市的气质。
6. 孩子生日时，为孩子们存一笔学习奖学金。
7. 妈妈过生日的时候，和孩子们去拍摄一组亲子照。
8. 给从来不过生日的爸爸策划一场生日聚会。
9. 给孩子们布置一面大大的书墙，制造更浓的学习氛围。
10. 带着孩子们组织一场社会性质的公益活动，让孩子接触社会，了解为社会付出爱。
Jerry
保险经纪人
2023年，我们这个小家庭总的来说收获大于遗憾。最让我欣慰的是，我们提前还清了住房的商业贷款，彻底清除负债。这样一来，以后的日子再没有还债的压力，生活会轻松许多，生活质量也肯定有所提升。一想到这，我就感到神清气爽、无比轻松。
还有一件让我高兴的事，是女儿小升初顺利进入一所理想的中学就读。回想女儿小学六年起起伏伏、让人心跳的学习成绩，我的血压就难以正常，但她总算没有在关键时刻掉链子，也暂时告慰了一下老母亲曾经受伤的心。求学路漫漫，但愿女儿能顺利闯过一道又一道难关。
去年，我们全家一起两次出远门旅行。这是疫情后，我们第一次全家游。为了满足女儿的愿望，我们带她去北京体验了一次深度游。故宫、长城、天坛等历史名迹，中国博物馆、中国美术馆、清华美术馆等各类博物馆，都留下我们深度探索的足迹，身临其境感受到中华上下五千年文化的魅力。女儿的收获特别大，她竟立下要考北大的宏大志愿，让我和她爹百感交集。
另一趟云南游也很难忘。从大理到丽江，苍山洱海到丽江古城，我们一家三口玩得特别开心。特别是云南的美食——过桥米线、手抓饭、腊排骨、烤乳扇等让我们大饱口服、吃得美美的。有人说，和家人一起旅行是让家庭成员关系更亲近、更紧密的一剂良方，我深感认同。
不过，2023年也有让我遗憾的地方，主要是健康方面。比如，年初制定的家庭锻炼计划总是三天打鱼、两天晒网，没能坚持。另外，我和老公经常习惯性熬夜，这也导致我们的身体免疫力下降，大病虽没有，小毛病却不断。明年一定要纠偏，哈哈！
2024年家庭愿望清单：
1. 攒钱。这些年为了还债，一直都没攒下钱。新年开始一定要存钱，最好开个存钱账户，每个月再紧巴，也要存点钱，钱是最大的安全感。
2. 家庭每季度共读一本书。
3. 家庭假期旅游一次。
4. 锻炼目标：每周不低于三次（打羽毛球、跳舞、健身、游泳）。
Arthur
企业高管
2023年女儿小橙子幼升小，通过摇号终于进了心仪已久的上外静安外国语小学；小橙子爸爸——我，历经过4年学习深造，终于在2023年11月顺利拿到中国最著名商学院EMBA毕业学位；小橙子妈妈第1次参加上海马拉松，在经过56天的积极训练后（每天5公里），顺利完赛（5小时30分并取得成绩）；同时在职场上历经波折，逐渐找到一条适合自己的职场发展之路，并满怀信心和热情地投入新的工作中。
2024年家庭愿望清单：
1. 全家都能保持良好的运动习惯，身体健康少生病。
2. 小橙子能逐渐培养良好的学习生活自理习惯。
3. 小橙子的爸爸妈妈能顺利开启各自的职场第二曲线，让职场生涯再攀新高峰。
康康
教师
2023年发生了太多事，虽然外部环境很糟糕，但这一年我的家庭生活与个人成长却有了很多的进步:
我终于结婚啦，有了自己的小家庭。我们的感情之路虽然不长，但是也有些小曲折。不过好在最后修成了正果，双方的家庭也都十分支持。2023年我和先生搬进了我们的新家，亲手一起装修了我们的家；第一次养了两只可爱的小猫咪；第一次有了那么多居家相处的时间；我们还买了小家庭的第一台车。
所有事情都朝着好的方向发展，虽然逐渐回归家庭生活的时候，会觉得感情变得有些平淡，但是平平淡淡才是真！我们有着相似且各自热爱的职业，每天回到家会一起运动、做家务、娱乐，这些小小的瞬间都组成了大大的幸福。
2024年愿望清单：
1. 带领先生好好锻炼，减肥。
2. 一起存“家庭基金”，多多组织家庭旅行。
3. 备孕，希望能为我们的小家庭添加新成员。
4. 努力发展一下副业，购置一套小公寓在家附近，方便双方长辈小住。
潘潘
留学机构部门主管
每一位妈妈都是牛逼的妈妈，我们一起扛过了割裂的时间、或细碎或重大的困难和每一个被家庭困住的心理瞬间，成功把我们的小朋友带大一岁，先对自己说辛苦啦!
2023年干了啥？首先当然是边带娃边工作。基本上自己独立带娃，没有请阿姨育儿嫂，工作日晚上和周末有队友，偶尔家人帮衬，带娃同时远程办公(趁宝宝睡觉或者晚上、周末加班)，很累但是很幸福。
另外就是修炼心理素质，今年双方父母都做了癌症手术，两个家庭一起共患难，所幸术后结果还好，但又赶上队友工作调整需要经常出差加班……无人理解，时常崩溃的一年，就这么熬了过来，总之是一言难尽的一年。
2024年愿望清单：
1. 带着全家人一起健康生活。
2. 控制消费，攒钱。
3. 好好照顾双方父母，可能的话，全家多多旅行看看世界。
4. 继续高质量陪伴宝宝成长，整理出来一套自己的育儿心经。
姜六月
教师
2023年，全家都向着目标在共同进步，生活忙碌紧张但又充实愉快。感觉每一天都忙忙叨叨但忙碌中也有让人愉悦的家庭休整期，这也让全家都对未来有着美好的憧憬。
孩子步入小学三年级，学习会比之前紧张一些，但令人开心的是，他在9月成功考上了学校的英语和数学校队；这半年来，他慢慢调整自己的步伐，让自己能抓紧碎片时间完成学业要求。在我看来，学习的紧张不应该带来心里的压力，在平时生活中我和孩子爸爸会打趣着对他提一些学习要求，但重视过程而并非结果，我们鼓励他多思考、多创新，不把学习当成痛苦的事情去做。除了学习，学了2年多街舞的孩子，自愿提出想学习不同的街舞，同时学习hip-pop和popping，我和孩子爸爸肯定是全力支持啦！
在孩子学习了课文《葡萄沟》后，孩子很想去新疆游玩，今年最开心的事情莫过于兑现了承诺，暑假去了美丽的新疆。虽然爸爸没有同行，但母子俩的旅程精彩纷呈，一路上8岁多的孩子也在学习责任感，“旅行搭子”安全并快乐的游历山水，提升知识储备和生活阅历。
2024年的愿望清单：
1. 身体健康，全家都能开心快乐。
2. 孩子更加多才多艺，钢琴顺利考完三级，街舞、网球都可以坚持下去。
3. 孩子暑期能去英国游学，我也可以陪着一起。
新年伊如，不妨与家人坐在一起回顾2023年的趣事、难忘事，总结一年的收获与感悟，
探讨如何将家庭关系变得更和谐，列一张2024年的“家庭愿望清单”！看看，就像TA们一样！
梦延续，爱传承
2024家庭愿望清单出炉
2024家庭愿望清单出炉
策划|执行 本刊编辑部
图|受访者提供
图|受访者提供
愿望清单的意义
制作一份“愿望清单”，它会让生活变得更加难忘、有意义,原因在于，愿望清单涉及到心理学中的一个概念——“目标设定”。正确的目标设定是完成任务重要的第一步，无论清单内容是什么，它都可以激励我们完成。而如果是一家人一起做的“家庭愿望清单”，则能让彼此的联系更紧密（比如，全家人一起乘坐邮轮）。积极心理学研究表明，这种联系会让人生更加充实。家庭愿望清单，一定要让全家共同行动起来。
若涵
形象美学设计师
一晃，又到一年的岁末我会感叹岁月匆匆，一对双胞胎儿女哧溜一下从小婴儿变成了7岁的孩子，而我进入婚姻殿堂也已经12年了。回想2023年，有着太多的感慨，作为一个一边想抓事业，一边想陪伴两个孩子的妈妈而言，这种两全其美的平衡，真心太难。
2023年上半年，我不顾家人反对投资开店，明明知道精力会顾不上孩子，会拉扯家里，依然为了自己的追求而做了选择。因为前期一切都要亲力亲为，每天夜晚10点才能下班，等回到家里，两个幼儿园大班的孩子们已经等妈妈等得熬不住睡着了。孩子一天到晚都见不到妈妈的人影，只能靠视频电话表达对妈妈的想念，有时候，孩子们会半夜突然醒来，喊妈妈呢，妈妈回来了吗？因为妈妈上半年在家庭岗位的缺失，孩子们没有了快乐的周末时光，没有了妈妈温暖的怀抱，没有了妈妈用心的照顾，感觉，家的味道都变了……
总想鱼与熊掌兼得到了某个阶段，我们必须得做出一些适当的调整与取舍。我想，人只有经历一下这种拉扯与消耗，才会更清楚什么在自己心里最重要。作为妈妈，对两个孩子的陪伴与教育，是其他任何人都无法替代的。事业的脚步与节奏可以放慢，但孩子的陪伴无法搁浅。
今年下半年，两个可爱的孩子上了小学一年级，在这个很关键打基础的阶段，很幸运，妈妈将工作节奏做了调整，将更多的时间放在家里和陪伴支持孩子的身上。家，就又恢复了有序与有爱的状态。我深刻的体会到，妈妈对于一个家，对于孩子们的重要性。
2024年，我对我们这个4口之家最大的期盼是，多策划一些家庭活动，把常年不在家庭岗位上的爸爸拉进来，不能只是顾着低头搞工作。
2024家庭愿望清单：
1. 拟定出叮当兄妹和谐家庭的家规，家长不仅仅只是单方面约束孩子，也要规范自己的行为，双方共同成长。
2. 每月月底开一次家庭会议，总结孩子和家长各自的表现，复盘优点与不足，创造持续进步的成长环境与仪式感。
3. 每月至少要有一次1家4口市内外出亲子游的活动时间，而不能全部是妈妈带孩子，爸爸再忙也要挤时间参与。
4. 每个月为孩子们做一期月度生活vlog，记录她们的收获与快乐。
5. 带孩子们去一趟苏州和深圳，感受两种不同城市的气质。
6. 孩子生日时，为孩子们存一笔学习奖学金。
7. 妈妈过生日的时候，和孩子们去拍摄一组亲子照。
8. 给从来不过生日的爸爸策划一场生日聚会。
9. 给孩子们布置一面大大的书墙，制造更浓的学习氛围。
10. 带着孩子们组织一场社会性质的公益活动，让孩子接触社会，了解为社会付出爱。
Jerry
保险经纪人
2023年，我们这个小家庭总的来说收获大于遗憾。最让我欣慰的是，我们提前还清了住房的商业贷款，彻底清除负债。这样一来，以后的日子再没有还债的压力，生活会轻松许多，生活质量也肯定有所提升。一想到这，我就感到神清气爽、无比轻松。
还有一件让我高兴的事，是女儿小升初顺利进入一所理想的中学就读。回想女儿小学六年起起伏伏、让人心跳的学习成绩，我的血压就难以正常，但她总算没有在关键时刻掉链子，也暂时告慰了一下老母亲曾经受伤的心。求学路漫漫，但愿女儿能顺利闯过一道又一道难关。
去年，我们全家一起两次出远门旅行。这是疫情后，我们第一次全家游。为了满足女儿的愿望，我们带她去北京体验了一次深度游。故宫、长城、天坛等历史名迹，中国博物馆、中国美术馆、清华美术馆等各类博物馆，都留下我们深度探索的足迹，身临其境感受到中华上下五千年文化的魅力。女儿的收获特别大，她竟立下要考北大的宏大志愿，让我和她爹百感交集。
另一趟云南游也很难忘。从大理到丽江，苍山洱海到丽江古城，我们一家三口玩得特别开心。特别是云南的美食——过桥米线、手抓饭、腊排骨、烤乳扇等让我们大饱口服、吃得美美的。有人说，和家人一起旅行是让家庭成员关系更亲近、更紧密的一剂良方，我深感认同。
不过，2023年也有让我遗憾的地方，主要是健康方面。比如，年初制定的家庭锻炼计划总是三天打鱼、两天晒网，没能坚持。另外，我和老公经常习惯性熬夜，这也导致我们的身体免疫力下降，大病虽没有，小毛病却不断。明年一定要纠偏，哈哈！
2024年家庭愿望清单：
1. 攒钱。这些年为了还债，一直都没攒下钱。新年开始一定要存钱，最好开个存钱账户，每个月再紧巴，也要存点钱，钱是最大的安全感。
2. 家庭每季度共读一本书。
3. 家庭假期旅游一次。
4. 锻炼目标：每周不低于三次（打羽毛球、跳舞、健身、游泳）。
Arthur
企业高管
2023年女儿小橙子幼升小，通过摇号终于进了心仪已久的上外静安外国语小学；小橙子爸爸——我，历经过4年学习深造，终于在2023年11月顺利拿到中国最著名商学院EMBA毕业学位；小橙子妈妈第1次参加上海马拉松，在经过56天的积极训练后（每天5公里），顺利完赛（5小时30分并取得成绩）；同时在职场上历经波折，逐渐找到一条适合自己的职场发展之路，并满怀信心和热情地投入新的工作中。
2024年家庭愿望清单：
1. 全家都能保持良好的运动习惯，身体健康少生病。
2. 小橙子能逐渐培养良好的学习生活自理习惯。
3. 小橙子的爸爸妈妈能顺利开启各自的职场第二曲线，让职场生涯再攀新高峰。
康康
教师
2023年发生了太多事，虽然外部环境很糟糕，但这一年我的家庭生活与个人成长却有了很多的进步:
我终于结婚啦，有了自己的小家庭。我们的感情之路虽然不长，但是也有些小曲折。不过好在最后修成了正果，双方的家庭也都十分支持。2023年我和先生搬进了我们的新家，亲手一起装修了我们的家；第一次养了两只可爱的小猫咪；第一次有了那么多居家相处的时间；我们还买了小家庭的第一台车。
所有事情都朝着好的方向发展，虽然逐渐回归家庭生活的时候，会觉得感情变得有些平淡，但是平平淡淡才是真！我们有着相似且各自热爱的职业，每天回到家会一起运动、做家务、娱乐，这些小小的瞬间都组成了大大的幸福。
2024年愿望清单：
1. 带领先生好好锻炼，减肥。
2. 一起存“家庭基金”，多多组织家庭旅行。
3. 备孕，希望能为我们的小家庭添加新成员。
4. 努力发展一下副业，购置一套小公寓在家附近，方便双方长辈小住。
潘潘
留学机构部门主管
每一位妈妈都是牛逼的妈妈，我们一起扛过了割裂的时间、或细碎或重大的困难和每一个被家庭困住的心理瞬间，成功把我们的小朋友带大一岁，先对自己说辛苦啦!
2023年干了啥？首先当然是边带娃边工作。基本上自己独立带娃，没有请阿姨育儿嫂，工作日晚上和周末有队友，偶尔家人帮衬，带娃同时远程办公(趁宝宝睡觉或者晚上、周末加班)，很累但是很幸福。
另外就是修炼心理素质，今年双方父母都做了癌症手术，两个家庭一起共患难，所幸术后结果还好，但又赶上队友工作调整需要经常出差加班……无人理解，时常崩溃的一年，就这么熬了过来，总之是一言难尽的一年。
2024年愿望清单：
1. 带着全家人一起健康生活。
2. 控制消费，攒钱。
3. 好好照顾双方父母，可能的话，全家多多旅行看看世界。
4. 继续高质量陪伴宝宝成长，整理出来一套自己的育儿心经。
姜六月
教师
2023年，全家都向着目标在共同进步，生活忙碌紧张但又充实愉快。感觉每一天都忙忙叨叨但忙碌中也有让人愉悦的家庭休整期，这也让全家都对未来有着美好的憧憬。
孩子步入小学三年级，学习会比之前紧张一些，但令人开心的是，他在9月成功考上了学校的英语和数学校队；这半年来，他慢慢调整自己的步伐，让自己能抓紧碎片时间完成学业要求。在我看来，学习的紧张不应该带来心里的压力，在平时生活中我和孩子爸爸会打趣着对他提一些学习要求，但重视过程而并非结果，我们鼓励他多思考、多创新，不把学习当成痛苦的事情去做。除了学习，学了2年多街舞的孩子，自愿提出想学习不同的街舞，同时学习hip-pop和popping，我和孩子爸爸肯定是全力支持啦！
在孩子学习了课文《葡萄沟》后，孩子很想去新疆游玩，今年最开心的事情莫过于兑现了承诺，暑假去了美丽的新疆。虽然爸爸没有同行，但母子俩的旅程精彩纷呈，一路上8岁多的孩子也在学习责任感，“旅行搭子”安全并快乐的游历山水，提升知识储备和生活阅历。
2024年的愿望清单：
1. 身体健康，全家都能开心快乐。
2. 孩子更加多才多艺，钢琴顺利考完三级，街舞、网球都可以坚持下去。
3. 孩子暑期能去英国游学，我也可以陪着一起。