第1生活 总第751期
2024-03-29 16:53 知音官网发布
做自己，女人最高级的活法
策划|执行 陈琴 罗茜 贺文婧 张洁娱
每个女人都是从小女孩一路成长起来的，回想起自己小时候，作为女孩，你会不会被各种定义和限制？比如，“你是女孩就不应该去爬树、玩泥巴。”“你是女孩就应该淑女、温柔。”或者说“虽然你是女孩，也应该……”
但现在的女孩不同以往，有更多自己的想法，也不愿意被各种“应该”定义。不会因为旁人说“不好看”，你就放弃一条心仪已久的裙子；不会因为长辈们说“不合适”，你忍痛割爱，放弃聊得来的伴侣；不会因为旁人一句“不靠谱”，你就放弃自己梦寐以求的工作，然后又忍不住怀疑人生的意义。
杨绛先生说：“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”在这个时代，在我们自己的人生里，我们是有发言权的。选择做自己，按着自己的心意去做你想做的事情，成为想成为的样子。不必找一个理由说服自己和别人，也不必听从外界强加的要求。
生为女性，本不该被限制和定义，每个人都有自由做自己想做的事情，成为自己想成为的人。不要用别人的标准，度量自己的人生，这是活出精彩的第一步。余下的路，不必取悦谁。人只活一次，要学着为自己活。毕竟你的人生，终究还是由你自己买单。
每个人心中都有一匹野马，它应该是自由的，才能活出盎然生机。沉浸式做自己吧，把自己活成一束通透的光，无所畏惧，光芒万丈。
30岁才是美好生活的开始
影子，30岁
今年，是我迈进人生3字头的第一年。30岁，女性，单身，事业无成，每一个词拎出来都是令人窒息的噩梦，但于我，却是新生一般的潇洒自在。
都说三十而立，尤其对女性来说，年龄似乎就成了一道坎，不愿意去面对它，并且随着时间的流逝变得越来越不值钱。二十几岁的我就早早被这种焦虑裹挟，陷入无尽的折磨中。
18岁，妈妈说“你刚上大学，还小，不急着谈恋爱，好好提升自己最重要。”我说“好”，浑浑噩噩混了大学四年。25岁，妈妈说“你也工作了，可以好好谈个恋爱，正好谈个两年结婚。”我说“好”，但是学校到职场的转变足以令我焦头烂额。28岁，妈妈说“你怎么一点都不着急，这是你最后的好年纪，等到了30岁都被人挑剩了，赶紧相亲去。”我说“好”，然后开始了漫无目的的相亲。一月一次，一周一次，一天一次，相亲的频率越来越高，但我始终不明白自己想要什么，有的人见面聊得不错但分开就断联，有的人刚见上面就想离开，渐渐的，“你究竟在挑什么？”“哎哟，你女儿太挑了，我们介绍的这些她都瞧不上啊！”家人和亲友接踵而至的质问令我陷入无边的焦虑中，是啊，我究竟在挑什么？我到底想要什么？我一遍一遍问自己。失眠、精神衰弱、 烦躁、悲观消极，各种负面情绪伴随着头痛、脱发等生理上的问题对我造成无尽的打击与折磨。终于，有一天早上，我看着镜子里因压力大吃大喝变得肥胖臃肿的自己崩溃大哭，外形的改变成为压垮我最后一根稻草。
我抱着妈妈嚎啕大哭，或许是看着我变得不能更糟糕，或许是对女儿的爱终究战胜了世俗的观念和指点，我中国传统式的母亲终于松口“不着急，妈妈不催你了，只要你开心就好。”这句话一出，身上仿佛有什么沉重的东西挪开了，尽管镜子里的我还是那么臃肿。从出生到现在，我始终在做妈妈“听话的女儿”，别人眼里“听话的孩子”，尽管不出色，但这个“光环”也足以让我成为“别人家的孩子”受尽夸赞。
现在我30岁了，我终于可以做自己。
做自己第一步，爱自己。我积极寻求医生的帮助，调节身心；努力吃健康的食物，身体由内而外变得轻松；将下班相亲的时间拿来健身，爱上了大汗淋漓之后的痛快。
做自己第二步，提升自己。我开始列工作计划，一团乱的工作变得井井有条；高效率完成工作后的空闲时间我在网上学习专业技能，去年年底工作上给了我不错的回报；碎片时间不再沉迷于短视频，用来学习插花、画画，练习英语。
做自己第三步，强大自己。一个人的强大不在于强壮的身体，而是稳定的内核和丰富的精神世界。当一个人找到自我，知道自己想要是什么，并且坚持自己所想，这样的人才是真正的强大，可以抵御外界任何风险和诱惑，能够朝着自己想要的方向发展，活出自己。尽管我还没有完全找到自我，不清楚自己的目标究竟是什么，但是没关系，迷茫的时候就去看书、去看世界，积累会告诉我答案。
做自己的过程很痛苦，但更多的是幸福。尽管我告诉自己不要再在乎他人的评价与看法，但当质疑、指责的眼神被惊喜、欣赏所取代，还是不可免俗地欣慰一笑。
在50岁时，我勇敢选择做自己
诗华，52岁
我曾经在体制内一个很不错的单位工作，而且还做到了相当高的职位，无论收入还是社会地位都令人羡慕，也常常被人称作“女强人”。但我知道，这些光鲜亮丽的背后，有很多不为人知的苦楚。
这里的工作非常忙、任务重，加班加点是家常便饭。而且上级部门还会经常下达一些突发的、临时的重要工作安排，我必须带领员工随时应对，熬夜开会、赶材料也是常有的事。除此之外，方方面面关系的处理和维护也让人心力交瘁。这样的状态下，不仅体力消耗大，精神也总处在紧张压力中。多年下来，我的身体逐渐感到越来越吃不消，各种疾患也接踵而至。更重要的是，我的心情总是压抑的。为了工作，我不断放弃休息、休假，放弃和家人共处的时间，放弃自己的爱好……
渐渐的，我开始怀疑自己这份工作的意义，它让我几乎失去所有我珍视的东西：健康、快乐、自我、自由……虽然收入和职位看似不错，但承担的责任也非常大，脑子里总是紧绷着一根弦，时间久了，也快绷不住了。而且，如果哪天我离开了这个岗位和工作，以前所做的一切都会归零，与己无关，我只是在打一份工而已。
作为一个女性，我从小到大被父母灌输的理念就是“要独立、要工作”，一直以来，我也在这样践行着他们的教诲。但随着年龄渐长，我开始不断思考自我价值和生活的意义，我是个闲不住的人，但不想仅仅因为赚钱而被一份不喜欢的工作所捆绑。很显然，以前的工作完全不是我的理想。内心挣扎、犹豫了好些年，眼看自己年过半百，我再也不想浪费时间，果断从体制内离职。不少同事朋友都为我可惜，确实，在世俗的眼光里，我像个傻瓜，一瞬间扔掉了多年打拼后来之不易的名利、光环、保障……但只有我自己最清楚，我想要的是什么。
离开原来的工作后，经过一段时间认真思考、了解，以及跟各种朋友交流，我终于找到了新的职业方向——艺术品跨境电商。一想到它，我的双眼就放光，它就是我心目中的理想工作啊：只需一台电脑就可以随时随地开工；能让热爱艺术的我痛痛快快跟艺术品打交道，在网上与世界各地热爱艺术品的客户交流、成交，简直不要太幸福；也没有多么庞大的团队要管，没有太复杂的人际关系应付；这份工作我可以做到任何时候，一直属于我，没有人可以拿走。为了做好它，我还在快马加鞭学习英文和电脑AI，进步很快。现在，我每天过得充实、开心，又有成就感。
在我50岁开始时，我勇敢地选择做自己，不仅找到了心之所爱，又开启了一段新的人生。
女人即使老去，也不应枯萎
YangJ，57岁
我是别人眼中“自私”的老太太，因为我宁愿到外地上老年大学，也不愿意在家带孙辈。
工作了一辈子，眼看着到了退休年龄，身边的朋友、同事退休后在家含饴弄孙，既帮孩子减轻负担，又享受天伦之乐。我以为这也会是我的退休生活，这也确实是。退休后放下工作的担子，从孩子手里接过了孙辈的担子，每天早起做早餐、接送放学、接送兴趣班，不仅贴钱，还贴精力，身边同龄的爷爷奶奶都说“挣了一辈子，不都是为了孩子吗”，乐在其中。只有我，在日复一日的忙碌中渐生自私的想法。
女性的一生就该围绕家庭来转吗？年轻时为了孩子，老了还为着孩子。人生短短几十年，我早已踏进后半程，属于我自己的时间在哪里？果然遭到了身边所有人的反对，连老伴都说“孩子们工作那么辛苦，我们分担一点，他们就轻松一点。”孩子也乞求“妈，就带这一两年，等孩子大了就好了。”心里也动摇过：要不算了。但回想这一生，何时为自己的想法买过单？年轻时既要工作，还要照顾家庭，上有老下有小，老了卸下工作的重担，转眼便被家庭挤满了所有时间，我也想自私地享受一回。钱确实生不带来死不带去，补贴孩子帮他们减轻负担是一个母亲的心甘情愿，但生活是我自己的。
说到做到，我和几个志同道合的姐妹一起报了武汉一所老年大学的模特班，每周从黄石到武汉“拜师学艺”。课上，我和所有学员一起，跟着老师昂首挺胸，学习模特走秀这个新兴事物；回到宾馆，我和几个姐妹一起练习今日所学，看着镜子里一天天更加优雅自信的人，我坚信自己的选择没有错。追求美的心不服老，追求高品质的生活没有错。
如今，我还在尝试学习更多的东西，和姐妹去更多的地方旅游，退休生活越来越丰富多彩。小区里以前一起带孙子的奶奶说“老姐姐，还是您潇洒啊！”仿佛看到了以前的我，困于家庭的一方天地挣脱不开，又羡慕朋友圈里别人多姿多彩的生活。但好在，我做到了。
我的婚姻，我作主
Cici，36岁
原来每年春节就是我的受难日，一大家子人会围坐在一起，七嘴八舌地“关心”我的人生大事。话术无非是“你看比你小的弟弟妹妹都结婚生娃了，你要抓紧啊！”“人在什么阶段就要完成什么事，你这样是不孝！”“现在是潇洒了，老了没子女，住养老院都要被人欺负！”……为了不破坏家里的和谐，我只能赔着笑脸，一言不发地全盘接受他们的“教育”。
可是，今年我下定了决心，大年三十在家族群里发了一篇小作文，大意就是我已经考虑清楚，这辈子大概率是不会结婚也不会有小孩的。这只是我选择的一种生活方式，看过身边的人结婚生子，有一地鸡毛的婚姻，也有平淡幸福的婚姻，但是这种与人羁绊，一复一日的生活不是我想要的，我追求的是更广阔的天地。当然，不论我做什么选择，都会有遗憾，但是遗憾是人生的常态，我们每个人都要学会适应。十分多谢大家对我的关心和爱护，希望大家能尊重我的选择。
本来很热闹的家族群顿时安静了下来。直到半小时后，妈妈才在群里发了一句：女儿，妈妈只希望你幸福，你想好就行。我的眼泪顿时夺眶而出，妈妈只是最普通的家庭妇女，她没有接受过高等教育，也没有更丰富的阅历，有一个大龄未婚的女儿，我知道她所承受的压力并不比我小。她也许也并不太理解我的追求到底是什么，但是她是真心希望我幸福的，才会毫无保留地支持我，即便这并不是她的希望。
婚姻、延续生命并不是女性的必经之路，我们可以有更多的选择，并且能为之坚持。
婚后我反而悟到了女性的自洽
Sailormoon， 36岁
我结婚时，并没意料到后来我先生的工作会令我们长期两地分居。而他更是忙成一只无脚的鸟，几乎没有太多时间属于我。因为工作清闲，我能自主安排的时间倒是一抓一大把，等抓到手里却成了捕捉不到的风，风声里呼啸而过的是寂静的声音。
以上是我婚后独居生活的客观状态。相比日夜相守于同一屋檐下、将彼此一览无余的大多数已婚夫妇，这种状态令我们看待对方犹如隔岸观火。只能隔着冰冷屏幕守望相助，却无法伸出双臂抱团取暖。
比如，他加班到深夜时我没法送上一杯热牛奶；情人节异地，我只能代他买花送给自己；有次我半夜胸痛，在瞒着他独自打车挂急诊、确定不是心脏问题后，又披星戴月打车回家；节假日因他的工作而临时取消旅行计划更算不上稀奇事；家里热水器坏了，上门服务的师傅居然不会修，最后是我修好的......如果说这些都只是伴侣缺席时会有的不便，那真正的煎熬是无法婚后与他朝夕相处的凄凉。时不时就会听到灵魂拷问：既然如此，那么结婚干嘛？
对于人类为何要结婚，一万个人里有一万个哈姆雷特；一万对夫妇里有一万种婚姻状态。而在婚后独居的B面，我体验到了和A面不同的人生。
婚后独居让我在时间和事务上拥有了主妇们最奢望的自由；婚姻所带来的稳定感，也令我比单身时更踏实宁静。于是我把大好时光用于提升自我和学习成长。我学芭蕾、坚持运动和阅读、定期推拿、做美容、练习冥想，从肉身上关爱自己；从精神上滋养自己。
因为分离，我和先生的每次重逢都弥足珍贵。我们很珍惜在一起的日子、从不厌恶彼此，有很多趣事可做：爬山、远足、仪式感十足的晚餐；我们有许多开心或忧愁的共同语言；虽然无法在生活中照顾对方，却始终肝胆相照、互为彼此的太阳。我们如向着同一方向奔赴的两颗行星，亲密却不捆绑。
马尔克斯在《爱情和其他魔鬼》中说，爱情是一种违背天性的感情，它会把两个素不相识的人带进一种自私的、不健康的依赖关系中。好的情感关系是锦上添花 ，孤独才是生命的常态。当许多夫妇将有限精力消耗于一地鸡毛中时，婚后独居却令我的人生更丰盈且自我更圆满。作为成年人，我们懂得在组建家庭之前，我们各自为营，是彼此独立的两个人。各自发光、彼此照亮—才是属于你的，白头偕老。
女人啊，自个儿成全自个，才是王道
萍水，45岁
我的闺蜜Emily出生在普通的工薪家庭，因为长得漂亮，她毕业后便去了酒店工作，在那里，她遇到了她的先生。她的先生是当地有名的企业家，对她是百般宠爱，很快他们便步入了婚姻的殿堂。
可好景不长，嫁入豪门的她遭到了男方百般的挑剔与嫌弃，连生了个女儿也成了她的耻辱。先生开始还会维护她，可时间一长，也听之任之了。无奈，她痛苦地选择了分手。由于女儿还小，她不顾父母家人的强烈反对，毅然地选择了净身出户，争得女儿的抚养权。
为了给自己的人生一次重新来过的机会，她一边打工，一边重新回到了课堂学习法语，用了整整三年的时间打磨自己。后来，她成为了一家外企的高级翻译。35岁时，她买了一套属于自己的房子。43岁时，她开了一家属于自己的法语培训机构，真正成为了人生的赢家.
回顾来时的路，她无限感慨地说：“我以前一直以为女人的幸福要靠男人与婚姻来成全，后来我明白，努力就能得到好生活。女人啊，自个儿成全自个，才是生活的王道。”
早在上个世纪，英国女作家伍尔芙就曾发出“成为你自己比什么都重要”的呼喊。今天，这句话可以理解为：女人的幸福，归根结底还得靠自己来成全。
在婚姻里，你一旦为了对方突破底线，那就离丢掉自我不远了。而那个让你为了他放弃底线的人，也必然是不值得你爱的人。“做自己”不是让你忽略他人，只想着自己，不是让你放弃经营婚姻和爱情，既要承担起自己该承担的责任，又要记得审视对方的行为和态度。这里面是需要有一个“度”的，过多的坚守和过多的退让都不合适。只有当生命尽情绽放，懂得自个儿成全自个儿，女人才会有一种深切的感受：这才叫活着。
让自己成为自己的盔甲和依靠
淑敏，29岁
我和前夫正邦是大学同学，毕业后就结婚了。很快，我怀孕了，出现了很严重的孕吐，于是正邦提出让我辞去国企的工作，安心在家养胎，同时向我承诺，会一辈子好好照顾我和宝宝。一晃过去了7年，正邦的事业蒸蒸日上，我料理家务，照顾女儿，生活得平静幸福。
可是有一天，正邦突然向我提出了离婚，并且要我放弃女儿的抚养权。我如五雷轰顶，苦苦追问原因，他只冷冷说了一句，和我没有共同语言，这样的婚姻名存实亡，不如早点结束。我实在不甘心，用尽了办法挽回，可正邦铁了心要和我离婚。
万般无奈之下，我只好找到了律师。律师一针见血地告诉我，根据以往的案例和经验，男方八成是出轨了。我不愿相信，但还是找了个机会在正邦车里装上了GPS，很快发现他经常出入一个小区。通过跟踪，我亲眼看到正邦亲热地搂着一个女人，带着一个年约5岁的小男孩去吃披萨。
当晚，正邦把离婚协议书摔到了我面前，并拿出了女儿曾经贪玩走失的报警记录和吃东西噎住的就诊记录，以此作为我疏于照顾的证据，更何况他的经济条件远远好于我，威胁我即使上了法庭，我也拿不到女儿的抚养权。我六神无主，只能再次找到了律师。律师告诉我，他就是利用了我害怕失去女儿的急切心理，会以主动放弃夫妻双方的共同财产来争取女儿的抚养权，倒不如以退为进，假意放弃抚养权，让对方乱了阵脚。
于是，我约了正邦谈判，表示我愿意放弃女儿的抚养权，同时平均分配财产。果然，正邦慌了，支支吾吾，反复试探我是不是真的不要女儿了。见时机成熟，我说，我也可以要女儿，但是财产必须平均分配。见我态度强硬，正邦也无计可施，只得答应 了我的要求。为了避免节外生枝，我让他签订了婚内财产分配协议，以免他在离婚冷静期内反悔。
一个月后，我顺利离婚了。朋友介绍我去了电商公司做客服，几个月后，我当上了母婴产品的主播。现在，我已经积累了一定数量的粉丝，这已经是个非常不错的开始了。
作为单亲妈妈，当然有各种各样的困难，但是现在，我充满了勇气和能量，为了女儿，我一定会好好工作和生活，不依附任何人，为她做一个好榜样。
婚后的我学会高质量独处
Coco豆，30岁
这是我婚后的第4年，我和老公把婚姻生活过成了彼此关照、互不打扰的模式，我们都感觉很棒。作为曾经的恋爱脑、黏人精，一开始我特别不适应，现在却找到了在婚姻中一个人高质量独处的最佳状态，成为享受独处的独立girl。
说些掏心窝子的话，女孩子可以期待拥有美好的爱情，但不能期待一辈子靠别人给予幸福。要知道有些东西只能靠自己，独立的女人才是最有魅力的。我现将自身的经验分享一些很实用的小tips给大家。
01. 用分工合作的角度看待婚姻
不要把婚姻当作感情归宿，他不陪伴你，就看淡，把对方看作婚姻关系里的同事，放低期待；
02.充分利用下班后的时间
上班族朝九晚五出卖灵魂，其他时间当然要充分做自己，运动、打卡美食好剧、搞副业，都是提升、取悦自己的好途径，八小时之外的时间不要留给坏情绪；
03.冥想与深度思考
每天适当的停下来，趁着独处安静地思考，把内心纠结或不确定的事复盘一下，会找到新的思路；
04.碎片时间看书看新闻
身体与精神总有一个要在路上，身体被困住就让精神走出去，丰富的信息环境会开阔人的思路；
05.保持生活规律
每周运动二至三次，自媒体更新三至四条每天护肤护发，工作日干净饮食，周末放纵餐，给自己确定一个生活频率，保持下去会对每天都有期待。
06.内核稳定，不怕失去
想拼命抓住的人，往往是抓不住的。好的关系是吸引，而不是追逐。人生的重点永远在于经营自己，而非讨好别人。女孩最大的底牌就是不怕失去。知道自己要去哪的人，是不会慌张的。
07.婚后要有把自己当外人的觉悟
别人说什么做什么终究是别人的事情，你要有情绪边界感。不要去负不该负的责，分清什么是别人的事，什么是自己的事，管好自己，莫度他人。人生的烦恼有时候真的是自己给自己找的，放下助人情节，尊重各自的命运吧。
别怕一个人，不同频陪伴不如高质量的独处。希望每个女孩子，不管未婚还是已婚，都可以做自己，成为更好的自己！
策划|执行 陈琴 罗茜 贺文婧 张洁娱
每个女人都是从小女孩一路成长起来的，回想起自己小时候，作为女孩，你会不会被各种定义和限制？比如，“你是女孩就不应该去爬树、玩泥巴。”“你是女孩就应该淑女、温柔。”或者说“虽然你是女孩，也应该……”
但现在的女孩不同以往，有更多自己的想法，也不愿意被各种“应该”定义。不会因为旁人说“不好看”，你就放弃一条心仪已久的裙子；不会因为长辈们说“不合适”，你忍痛割爱，放弃聊得来的伴侣；不会因为旁人一句“不靠谱”，你就放弃自己梦寐以求的工作，然后又忍不住怀疑人生的意义。
杨绛先生说：“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”在这个时代，在我们自己的人生里，我们是有发言权的。选择做自己，按着自己的心意去做你想做的事情，成为想成为的样子。不必找一个理由说服自己和别人，也不必听从外界强加的要求。
生为女性，本不该被限制和定义，每个人都有自由做自己想做的事情，成为自己想成为的人。不要用别人的标准，度量自己的人生，这是活出精彩的第一步。余下的路，不必取悦谁。人只活一次，要学着为自己活。毕竟你的人生，终究还是由你自己买单。
每个人心中都有一匹野马，它应该是自由的，才能活出盎然生机。沉浸式做自己吧，把自己活成一束通透的光，无所畏惧，光芒万丈。
30岁才是美好生活的开始
影子，30岁
今年，是我迈进人生3字头的第一年。30岁，女性，单身，事业无成，每一个词拎出来都是令人窒息的噩梦，但于我，却是新生一般的潇洒自在。
都说三十而立，尤其对女性来说，年龄似乎就成了一道坎，不愿意去面对它，并且随着时间的流逝变得越来越不值钱。二十几岁的我就早早被这种焦虑裹挟，陷入无尽的折磨中。
18岁，妈妈说“你刚上大学，还小，不急着谈恋爱，好好提升自己最重要。”我说“好”，浑浑噩噩混了大学四年。25岁，妈妈说“你也工作了，可以好好谈个恋爱，正好谈个两年结婚。”我说“好”，但是学校到职场的转变足以令我焦头烂额。28岁，妈妈说“你怎么一点都不着急，这是你最后的好年纪，等到了30岁都被人挑剩了，赶紧相亲去。”我说“好”，然后开始了漫无目的的相亲。一月一次，一周一次，一天一次，相亲的频率越来越高，但我始终不明白自己想要什么，有的人见面聊得不错但分开就断联，有的人刚见上面就想离开，渐渐的，“你究竟在挑什么？”“哎哟，你女儿太挑了，我们介绍的这些她都瞧不上啊！”家人和亲友接踵而至的质问令我陷入无边的焦虑中，是啊，我究竟在挑什么？我到底想要什么？我一遍一遍问自己。失眠、精神衰弱、 烦躁、悲观消极，各种负面情绪伴随着头痛、脱发等生理上的问题对我造成无尽的打击与折磨。终于，有一天早上，我看着镜子里因压力大吃大喝变得肥胖臃肿的自己崩溃大哭，外形的改变成为压垮我最后一根稻草。
我抱着妈妈嚎啕大哭，或许是看着我变得不能更糟糕，或许是对女儿的爱终究战胜了世俗的观念和指点，我中国传统式的母亲终于松口“不着急，妈妈不催你了，只要你开心就好。”这句话一出，身上仿佛有什么沉重的东西挪开了，尽管镜子里的我还是那么臃肿。从出生到现在，我始终在做妈妈“听话的女儿”，别人眼里“听话的孩子”，尽管不出色，但这个“光环”也足以让我成为“别人家的孩子”受尽夸赞。
现在我30岁了，我终于可以做自己。
做自己第一步，爱自己。我积极寻求医生的帮助，调节身心；努力吃健康的食物，身体由内而外变得轻松；将下班相亲的时间拿来健身，爱上了大汗淋漓之后的痛快。
做自己第二步，提升自己。我开始列工作计划，一团乱的工作变得井井有条；高效率完成工作后的空闲时间我在网上学习专业技能，去年年底工作上给了我不错的回报；碎片时间不再沉迷于短视频，用来学习插花、画画，练习英语。
做自己第三步，强大自己。一个人的强大不在于强壮的身体，而是稳定的内核和丰富的精神世界。当一个人找到自我，知道自己想要是什么，并且坚持自己所想，这样的人才是真正的强大，可以抵御外界任何风险和诱惑，能够朝着自己想要的方向发展，活出自己。尽管我还没有完全找到自我，不清楚自己的目标究竟是什么，但是没关系，迷茫的时候就去看书、去看世界，积累会告诉我答案。
做自己的过程很痛苦，但更多的是幸福。尽管我告诉自己不要再在乎他人的评价与看法，但当质疑、指责的眼神被惊喜、欣赏所取代，还是不可免俗地欣慰一笑。
在50岁时，我勇敢选择做自己
诗华，52岁
我曾经在体制内一个很不错的单位工作，而且还做到了相当高的职位，无论收入还是社会地位都令人羡慕，也常常被人称作“女强人”。但我知道，这些光鲜亮丽的背后，有很多不为人知的苦楚。
这里的工作非常忙、任务重，加班加点是家常便饭。而且上级部门还会经常下达一些突发的、临时的重要工作安排，我必须带领员工随时应对，熬夜开会、赶材料也是常有的事。除此之外，方方面面关系的处理和维护也让人心力交瘁。这样的状态下，不仅体力消耗大，精神也总处在紧张压力中。多年下来，我的身体逐渐感到越来越吃不消，各种疾患也接踵而至。更重要的是，我的心情总是压抑的。为了工作，我不断放弃休息、休假，放弃和家人共处的时间，放弃自己的爱好……
渐渐的，我开始怀疑自己这份工作的意义，它让我几乎失去所有我珍视的东西：健康、快乐、自我、自由……虽然收入和职位看似不错，但承担的责任也非常大，脑子里总是紧绷着一根弦，时间久了，也快绷不住了。而且，如果哪天我离开了这个岗位和工作，以前所做的一切都会归零，与己无关，我只是在打一份工而已。
作为一个女性，我从小到大被父母灌输的理念就是“要独立、要工作”，一直以来，我也在这样践行着他们的教诲。但随着年龄渐长，我开始不断思考自我价值和生活的意义，我是个闲不住的人，但不想仅仅因为赚钱而被一份不喜欢的工作所捆绑。很显然，以前的工作完全不是我的理想。内心挣扎、犹豫了好些年，眼看自己年过半百，我再也不想浪费时间，果断从体制内离职。不少同事朋友都为我可惜，确实，在世俗的眼光里，我像个傻瓜，一瞬间扔掉了多年打拼后来之不易的名利、光环、保障……但只有我自己最清楚，我想要的是什么。
离开原来的工作后，经过一段时间认真思考、了解，以及跟各种朋友交流，我终于找到了新的职业方向——艺术品跨境电商。一想到它，我的双眼就放光，它就是我心目中的理想工作啊：只需一台电脑就可以随时随地开工；能让热爱艺术的我痛痛快快跟艺术品打交道，在网上与世界各地热爱艺术品的客户交流、成交，简直不要太幸福；也没有多么庞大的团队要管，没有太复杂的人际关系应付；这份工作我可以做到任何时候，一直属于我，没有人可以拿走。为了做好它，我还在快马加鞭学习英文和电脑AI，进步很快。现在，我每天过得充实、开心，又有成就感。
在我50岁开始时，我勇敢地选择做自己，不仅找到了心之所爱，又开启了一段新的人生。
女人即使老去，也不应枯萎
YangJ，57岁
我是别人眼中“自私”的老太太，因为我宁愿到外地上老年大学，也不愿意在家带孙辈。
工作了一辈子，眼看着到了退休年龄，身边的朋友、同事退休后在家含饴弄孙，既帮孩子减轻负担，又享受天伦之乐。我以为这也会是我的退休生活，这也确实是。退休后放下工作的担子，从孩子手里接过了孙辈的担子，每天早起做早餐、接送放学、接送兴趣班，不仅贴钱，还贴精力，身边同龄的爷爷奶奶都说“挣了一辈子，不都是为了孩子吗”，乐在其中。只有我，在日复一日的忙碌中渐生自私的想法。
女性的一生就该围绕家庭来转吗？年轻时为了孩子，老了还为着孩子。人生短短几十年，我早已踏进后半程，属于我自己的时间在哪里？果然遭到了身边所有人的反对，连老伴都说“孩子们工作那么辛苦，我们分担一点，他们就轻松一点。”孩子也乞求“妈，就带这一两年，等孩子大了就好了。”心里也动摇过：要不算了。但回想这一生，何时为自己的想法买过单？年轻时既要工作，还要照顾家庭，上有老下有小，老了卸下工作的重担，转眼便被家庭挤满了所有时间，我也想自私地享受一回。钱确实生不带来死不带去，补贴孩子帮他们减轻负担是一个母亲的心甘情愿，但生活是我自己的。
说到做到，我和几个志同道合的姐妹一起报了武汉一所老年大学的模特班，每周从黄石到武汉“拜师学艺”。课上，我和所有学员一起，跟着老师昂首挺胸，学习模特走秀这个新兴事物；回到宾馆，我和几个姐妹一起练习今日所学，看着镜子里一天天更加优雅自信的人，我坚信自己的选择没有错。追求美的心不服老，追求高品质的生活没有错。
如今，我还在尝试学习更多的东西，和姐妹去更多的地方旅游，退休生活越来越丰富多彩。小区里以前一起带孙子的奶奶说“老姐姐，还是您潇洒啊！”仿佛看到了以前的我，困于家庭的一方天地挣脱不开，又羡慕朋友圈里别人多姿多彩的生活。但好在，我做到了。
我的婚姻，我作主
Cici，36岁
原来每年春节就是我的受难日，一大家子人会围坐在一起，七嘴八舌地“关心”我的人生大事。话术无非是“你看比你小的弟弟妹妹都结婚生娃了，你要抓紧啊！”“人在什么阶段就要完成什么事，你这样是不孝！”“现在是潇洒了，老了没子女，住养老院都要被人欺负！”……为了不破坏家里的和谐，我只能赔着笑脸，一言不发地全盘接受他们的“教育”。
可是，今年我下定了决心，大年三十在家族群里发了一篇小作文，大意就是我已经考虑清楚，这辈子大概率是不会结婚也不会有小孩的。这只是我选择的一种生活方式，看过身边的人结婚生子，有一地鸡毛的婚姻，也有平淡幸福的婚姻，但是这种与人羁绊，一复一日的生活不是我想要的，我追求的是更广阔的天地。当然，不论我做什么选择，都会有遗憾，但是遗憾是人生的常态，我们每个人都要学会适应。十分多谢大家对我的关心和爱护，希望大家能尊重我的选择。
本来很热闹的家族群顿时安静了下来。直到半小时后，妈妈才在群里发了一句：女儿，妈妈只希望你幸福，你想好就行。我的眼泪顿时夺眶而出，妈妈只是最普通的家庭妇女，她没有接受过高等教育，也没有更丰富的阅历，有一个大龄未婚的女儿，我知道她所承受的压力并不比我小。她也许也并不太理解我的追求到底是什么，但是她是真心希望我幸福的，才会毫无保留地支持我，即便这并不是她的希望。
婚姻、延续生命并不是女性的必经之路，我们可以有更多的选择，并且能为之坚持。
婚后我反而悟到了女性的自洽
Sailormoon， 36岁
我结婚时，并没意料到后来我先生的工作会令我们长期两地分居。而他更是忙成一只无脚的鸟，几乎没有太多时间属于我。因为工作清闲，我能自主安排的时间倒是一抓一大把，等抓到手里却成了捕捉不到的风，风声里呼啸而过的是寂静的声音。
以上是我婚后独居生活的客观状态。相比日夜相守于同一屋檐下、将彼此一览无余的大多数已婚夫妇，这种状态令我们看待对方犹如隔岸观火。只能隔着冰冷屏幕守望相助，却无法伸出双臂抱团取暖。
比如，他加班到深夜时我没法送上一杯热牛奶；情人节异地，我只能代他买花送给自己；有次我半夜胸痛，在瞒着他独自打车挂急诊、确定不是心脏问题后，又披星戴月打车回家；节假日因他的工作而临时取消旅行计划更算不上稀奇事；家里热水器坏了，上门服务的师傅居然不会修，最后是我修好的......如果说这些都只是伴侣缺席时会有的不便，那真正的煎熬是无法婚后与他朝夕相处的凄凉。时不时就会听到灵魂拷问：既然如此，那么结婚干嘛？
对于人类为何要结婚，一万个人里有一万个哈姆雷特；一万对夫妇里有一万种婚姻状态。而在婚后独居的B面，我体验到了和A面不同的人生。
婚后独居让我在时间和事务上拥有了主妇们最奢望的自由；婚姻所带来的稳定感，也令我比单身时更踏实宁静。于是我把大好时光用于提升自我和学习成长。我学芭蕾、坚持运动和阅读、定期推拿、做美容、练习冥想，从肉身上关爱自己；从精神上滋养自己。
因为分离，我和先生的每次重逢都弥足珍贵。我们很珍惜在一起的日子、从不厌恶彼此，有很多趣事可做：爬山、远足、仪式感十足的晚餐；我们有许多开心或忧愁的共同语言；虽然无法在生活中照顾对方，却始终肝胆相照、互为彼此的太阳。我们如向着同一方向奔赴的两颗行星，亲密却不捆绑。
马尔克斯在《爱情和其他魔鬼》中说，爱情是一种违背天性的感情，它会把两个素不相识的人带进一种自私的、不健康的依赖关系中。好的情感关系是锦上添花 ，孤独才是生命的常态。当许多夫妇将有限精力消耗于一地鸡毛中时，婚后独居却令我的人生更丰盈且自我更圆满。作为成年人，我们懂得在组建家庭之前，我们各自为营，是彼此独立的两个人。各自发光、彼此照亮—才是属于你的，白头偕老。
女人啊，自个儿成全自个，才是王道
萍水，45岁
我的闺蜜Emily出生在普通的工薪家庭，因为长得漂亮，她毕业后便去了酒店工作，在那里，她遇到了她的先生。她的先生是当地有名的企业家，对她是百般宠爱，很快他们便步入了婚姻的殿堂。
可好景不长，嫁入豪门的她遭到了男方百般的挑剔与嫌弃，连生了个女儿也成了她的耻辱。先生开始还会维护她，可时间一长，也听之任之了。无奈，她痛苦地选择了分手。由于女儿还小，她不顾父母家人的强烈反对，毅然地选择了净身出户，争得女儿的抚养权。
为了给自己的人生一次重新来过的机会，她一边打工，一边重新回到了课堂学习法语，用了整整三年的时间打磨自己。后来，她成为了一家外企的高级翻译。35岁时，她买了一套属于自己的房子。43岁时，她开了一家属于自己的法语培训机构，真正成为了人生的赢家.
回顾来时的路，她无限感慨地说：“我以前一直以为女人的幸福要靠男人与婚姻来成全，后来我明白，努力就能得到好生活。女人啊，自个儿成全自个，才是生活的王道。”
早在上个世纪，英国女作家伍尔芙就曾发出“成为你自己比什么都重要”的呼喊。今天，这句话可以理解为：女人的幸福，归根结底还得靠自己来成全。
在婚姻里，你一旦为了对方突破底线，那就离丢掉自我不远了。而那个让你为了他放弃底线的人，也必然是不值得你爱的人。“做自己”不是让你忽略他人，只想着自己，不是让你放弃经营婚姻和爱情，既要承担起自己该承担的责任，又要记得审视对方的行为和态度。这里面是需要有一个“度”的，过多的坚守和过多的退让都不合适。只有当生命尽情绽放，懂得自个儿成全自个儿，女人才会有一种深切的感受：这才叫活着。
让自己成为自己的盔甲和依靠
淑敏，29岁
我和前夫正邦是大学同学，毕业后就结婚了。很快，我怀孕了，出现了很严重的孕吐，于是正邦提出让我辞去国企的工作，安心在家养胎，同时向我承诺，会一辈子好好照顾我和宝宝。一晃过去了7年，正邦的事业蒸蒸日上，我料理家务，照顾女儿，生活得平静幸福。
可是有一天，正邦突然向我提出了离婚，并且要我放弃女儿的抚养权。我如五雷轰顶，苦苦追问原因，他只冷冷说了一句，和我没有共同语言，这样的婚姻名存实亡，不如早点结束。我实在不甘心，用尽了办法挽回，可正邦铁了心要和我离婚。
万般无奈之下，我只好找到了律师。律师一针见血地告诉我，根据以往的案例和经验，男方八成是出轨了。我不愿相信，但还是找了个机会在正邦车里装上了GPS，很快发现他经常出入一个小区。通过跟踪，我亲眼看到正邦亲热地搂着一个女人，带着一个年约5岁的小男孩去吃披萨。
当晚，正邦把离婚协议书摔到了我面前，并拿出了女儿曾经贪玩走失的报警记录和吃东西噎住的就诊记录，以此作为我疏于照顾的证据，更何况他的经济条件远远好于我，威胁我即使上了法庭，我也拿不到女儿的抚养权。我六神无主，只能再次找到了律师。律师告诉我，他就是利用了我害怕失去女儿的急切心理，会以主动放弃夫妻双方的共同财产来争取女儿的抚养权，倒不如以退为进，假意放弃抚养权，让对方乱了阵脚。
于是，我约了正邦谈判，表示我愿意放弃女儿的抚养权，同时平均分配财产。果然，正邦慌了，支支吾吾，反复试探我是不是真的不要女儿了。见时机成熟，我说，我也可以要女儿，但是财产必须平均分配。见我态度强硬，正邦也无计可施，只得答应 了我的要求。为了避免节外生枝，我让他签订了婚内财产分配协议，以免他在离婚冷静期内反悔。
一个月后，我顺利离婚了。朋友介绍我去了电商公司做客服，几个月后，我当上了母婴产品的主播。现在，我已经积累了一定数量的粉丝，这已经是个非常不错的开始了。
作为单亲妈妈，当然有各种各样的困难，但是现在，我充满了勇气和能量，为了女儿，我一定会好好工作和生活，不依附任何人，为她做一个好榜样。
婚后的我学会高质量独处
Coco豆，30岁
这是我婚后的第4年，我和老公把婚姻生活过成了彼此关照、互不打扰的模式，我们都感觉很棒。作为曾经的恋爱脑、黏人精，一开始我特别不适应，现在却找到了在婚姻中一个人高质量独处的最佳状态，成为享受独处的独立girl。
说些掏心窝子的话，女孩子可以期待拥有美好的爱情，但不能期待一辈子靠别人给予幸福。要知道有些东西只能靠自己，独立的女人才是最有魅力的。我现将自身的经验分享一些很实用的小tips给大家。
01. 用分工合作的角度看待婚姻
不要把婚姻当作感情归宿，他不陪伴你，就看淡，把对方看作婚姻关系里的同事，放低期待；
02.充分利用下班后的时间
上班族朝九晚五出卖灵魂，其他时间当然要充分做自己，运动、打卡美食好剧、搞副业，都是提升、取悦自己的好途径，八小时之外的时间不要留给坏情绪；
03.冥想与深度思考
每天适当的停下来，趁着独处安静地思考，把内心纠结或不确定的事复盘一下，会找到新的思路；
04.碎片时间看书看新闻
身体与精神总有一个要在路上，身体被困住就让精神走出去，丰富的信息环境会开阔人的思路；
05.保持生活规律
每周运动二至三次，自媒体更新三至四条每天护肤护发，工作日干净饮食，周末放纵餐，给自己确定一个生活频率，保持下去会对每天都有期待。
06.内核稳定，不怕失去
想拼命抓住的人，往往是抓不住的。好的关系是吸引，而不是追逐。人生的重点永远在于经营自己，而非讨好别人。女孩最大的底牌就是不怕失去。知道自己要去哪的人，是不会慌张的。
07.婚后要有把自己当外人的觉悟
别人说什么做什么终究是别人的事情，你要有情绪边界感。不要去负不该负的责，分清什么是别人的事，什么是自己的事，管好自己，莫度他人。人生的烦恼有时候真的是自己给自己找的，放下助人情节，尊重各自的命运吧。
别怕一个人，不同频陪伴不如高质量的独处。希望每个女孩子，不管未婚还是已婚，都可以做自己，成为更好的自己！